Fysisk aktivitet
Hvad betyder fysisk aktivitet og fysisk inaktivitet for vores sundhed? Hvordan forebygger man bedst skader i muskler og skelet? Hvad betyder det for børn at have en fysisk aktiv hverdag i skolen? Og er der mon også en øvre grænse for, hvor meget man kan træne uden at det får negative konsekvenser for ens sundhed?
Det er nogle af de emner, vi har set på i flere forskellige temarapporter.
Rapporter
Supermotionisme
Fysisk aktivitet er godt for os. Det ved vi. Men kan det også blive for meget? En større del af befolkningen er begyndt at dyrke udholdenhedsidræt som fx maratonløb, ultraløb, triatlon, ironman, langdistancecykling osv., og det har rejst spørgsmålet om, om det faktisk kan være sundhedsskadeligt at dyrke den fysiske aktivitet i meget stort omfang.
Fysisk aktivitet - Læring, trivsel og sundhed i folkeskolen
Det er aktuelt en udfordring, at motion og bevægelse med den nye skolereform skal integreres i børnenes skoledag. I en ny omfattende rapport fra Vidensråd for Forebyggelse udarbejdet for Ministeriet for Børn, Undervisning og Ligestilling er den videnskabelige litteratur om effekten af fysisk aktivitet i skoleregi på læring, trivsel og sundhed blevet samlet.
Forebyggelse af skader og sygdomme i muskler og led
En stor del af den danske befolkning lider af muskelskeletsygdomme. Det er smertefuldt og hæmmer funktionsevnen, og for eksempel lider mere end 10 procent af den voksne befolkning af artrose.
Stillesiddende adfærd
Både på arbejdet og i fritiden bruger vi en stor del af vores tid på at sidde stille, typisk foran computer og tv. Men også den passive transport og udviklingen inden for kommunikationsteknologi og arbejdspladsens indretning bidrager til en mere stillesiddende livsstil.
